这几种传统的“养胃”食物，让你陷入养胃深坑中，吃错了更伤胃

这几种传统的“养胃”食物，让你陷入养胃深坑中，吃错了更伤胃我就爱色 有很多工作忙碌、三餐不规律的人，都出现了不同程度的胃部疾病！ 　　比如慢性胃炎、胃溃疡等发病率，在近些年都有了明显增长！ 　　俗话说：慢性胃病七分靠治、三分靠养！ 　　所以，在被确诊为胃病之

有很多工作忙碌、三餐不规律的人，都出现了不同程度的胃部疾病！

　　比如慢性胃炎、胃溃疡等发病率，在近些年都有了明显增长！

　　俗话说：慢性胃病七分靠治、三分靠养！

　　所以，在被确诊为胃病之后，很多人都开始在饮食上花费功夫，什么白粥、牛奶等纷纷上阵。然而，这些所谓的养胃传言，却会让你陷入养胃深坑中！

以下四个养胃误区，可能会推动胃病发展，现在远离还来得及：

1、白粥能养胃？错！

　　稀软食物的确是有利于肠胃消化和吸收，不容易给肠胃造成消化负担，所以在出现慢性胃病之后，很多人都选择了白粥作为养胃食物。

从科学角度来看，存在严重的肠胃疾病、刚做完手术还没有完全恢复的患者，短期内喝粥的确是不错的选择；

　　但是，并不是所有的胃病患者都适合喝粥，因为粥类在进入机体后，虽然容易被消化，却会刺激胃酸的大量分泌，对于糜烂性胃炎、胃食管反流的患者而言，这可能会加重病情发展；

　　而且，短期内喝粥可能会有利于某些慢性胃病的恢复，但却并不适合长期食用。因为在减轻肠胃消化负担的同时，粥类会削弱肠胃的消化能力，而且粥类还会减少唾液淀粉酶、黏蛋白的分泌，反而是加重了肠胃自身的消化负担。长期大量喝粥，只会让你的肠胃动力越来越差！

2、牛奶能养胃？错！

　　在感觉胃痛时，喝上一杯温热的牛奶，的确是会让胃部舒服一点，但其实此时喝下温热水，也能起到同样的效果，牛奶本身对慢性胃病患者来说，并不是最佳的选择！

　　特别是存在胃酸分泌过多的患者，牛奶不仅起不到中和胃酸的效果，同时喝牛奶还会促进胃酸的大量分泌，出现胃食管反流、胃痛等症状。

而且，对急性胃炎、急性胃溃疡、胃穿孔的患者而言，牛奶含有的蛋白质、如同等，反而会增加胃部的消化负担，导致胃胀、消化不良等问题出现。

3、胃病只能吃素？错！

　　肉类在肠胃内的消化和吸收时间的确是相对较长一些，所以有很多慢性胃病患者都拒绝了各种肉类，反而是以素食为主。

但实际上，肉类中含有素食不具备的多种营养成分，包括了脂肪、蛋白质、氨基酸以及矿物质等。

要知道，胃黏膜的修复离不开优质蛋白、维生素，如果长期吃素，当身体缺乏营养时，反而是不利于胃病恢复。

4、葱姜蒜

　　厨房界的“三巨头”被赋予了各种神奇的治病效果，什么养胃、祛风寒、治疗感冒等等。从科学角度来看，适当吃一些带有辛辣物质的食物，的确能促进胃黏膜正常的血液循环。

但是，这一点是建立在身体健康的基础上，如果已经出现了胃溃疡、糜烂等问题，刺激性食物只会进一步损伤患处、加重炎症反应，出现胃痛、胃灼热等多个症状。

　　最后还要提醒各位患者，胃病的确是需要日常养护、饮食调整。但饮食调整并不是听从各种偏方，而是要按照医生建议，选择适合自己的食物，并控制进餐的时间、维持在七分饱状态，如此才真的有利于慢性胃病恢复！