肾脏好的人，身体往往会有这几种表现，若你都有，那恭喜你

肾脏好的人，身体往往会有这几种表现，若你都有，那恭喜你大清小两口 从中医的角度来看，肾脏就是人体的先天之本，无论是养生、调理，都离不开肾脏健康！ 　　就现代医学来看，肾脏也的确是对人体有重要意义，它就相当于体内的“排毒阀门”，机体产生的各种毒素、代

从中医的角度来看，肾脏就是人体的先天之本，无论是养生、调理，都离不开肾脏健康！

　　就现代医学来看，肾脏也的确是对人体有重要意义，它就相当于体内的“排毒阀门”，机体产生的各种毒素、代谢废物，有近80%都是通过肾脏代谢排出的！

　　但肾脏本身却并不是无坚不摧，不良的生活、饮食习惯、病原体感染，都可能造成肾脏损伤。而且，有部分慢性疾病也可能会牵连到肾脏，比如糖尿病、高血压一类，

　　有数据研究表明，我国成年人慢性肾病的患病率已经达到了10.8%，而慢性肾病患者则高达了近1.3亿人！这其中，又有近3000万最终将会发展为终末期肾病，也就是尿毒症！

　　肾病数据如此严峻，但国民对慢性肾病的知晓率却并不高，仅仅是12.5%左右，防治形势相当严峻！

　　如果你有以下几个表现，说明肾脏还处于健康状态。而相反的，就要警惕慢性肾病到来：

1、小便次数稳定

　　上文中已经提到了，肾脏是人体内的排毒系统，它之所以能起到排毒效果，其实就是依赖了尿液生成。

水分和各种代谢废物会被拦截在肾脏内形成“原尿”，而原尿又会再次被浓缩，变成尿液排出体外。

在饮水量正常、肾脏健康的情况下，人体每日排出小便次数约4-6次左右，如果你每日小便次数一直都非常稳定，说明肾脏还非常健康！

　　而相反的，在正常饮水的情况下，无论小便次数增多或异常减少，都可能是肾病发出的信号！特别是整日尿量迅速降低，不足800ml，需警惕肾衰的到来。

2、小便颜色很正常

　　除了可通过小便次数分辨肾脏健康以外，还可通过小便的颜色来进行判断。在正常情况下，人排出的小便应该是淡黄、透明清澈的状态。

如果饮水量过少、吃下大量带色素的食物，尿液颜色会短暂发生变化，但当恢复饮食后，小便又会回到正常状态；

　　如果小便颜色突然发生改变，特别是出现肉眼可见的血尿、如同洗肉水颜色一般，很可能就与肾脏损伤有关。

另外，如果尿液出现了乳白色、酱油色，这都属于异常情况，需第一时间就医进行检查。

3、没有水肿

　　慢性肾病的早期表现就是“水肿”，患者多是在晨起出现眼睑水肿，随后可出现双脚踝水肿、全身性水肿、腹水等。越是发展到严重地步的肾病，水肿症状也就会越明显！

　　这与肾脏功能下降、代谢废物排出异常有关。当钠离子无法随着尿液排出时，就可导致水钠潴留、血浆渗透压失衡，水分因此渗透到了组织间隙中，另外，严重的慢性肾病还会导致大量蛋白质流失，进而诱发低蛋白血症，加重全身水肿症状；

　　所以，如果在晨起后没有水肿表现，就说明你的肾脏非常“给力”！

4、没有肾区疼痛

　　在肾脏出现了问题之后，患者往往会感觉腰部不适，比如隐隐作痛、钝痛、酸痛等。急性肾脏疾病、肾结石等，患者还可能出现严重的肾绞痛，并伴随恶心呕吐、大量出汗、发热血尿等多个症状表现。

如果自己从来没有任何肾区不适、疼痛表现，也说明你的肾脏还比较健康！

5、血压一直都稳定

　　高血压和慢性肾病之间互为危险因素，肾病既能够诱发高血压、高血压也可导致肾病出现，且二者相互作用，还会加速病情发展。

当出现严重的慢性肾病、肾衰竭之后，有近80%的患者都会合并高血压，这与肾脏代谢、分泌异常有关。

而在出现高血压之后，又会加速肾病发展，让肾脏持续处于高灌注、高滤过的状态。

　　如果近期小便有异常、肾区疼痛、突然出现了高血压，都可能是慢性肾病来报道的信号。当然，仅凭症状并不能确定身体究竟出现了什么问题，想要确诊还需进行一系列检查。一旦发现慢性肾病，就应积极配合医生进行治疗，避免下一步发展。