经常手脚发麻不是小事，这些原因一个都逃不掉，快来看看你有没有

经常手脚发麻不是小事，这些原因一个都逃不掉，快来看看你有没有世纪辰光 相信大家在现实生活当中都有经历过手脚发麻的时候，在临床学上被称作手足发麻，是人体感觉障碍的一种具体症状，但大部分人出现手脚发麻的情况，多数是由于长时间不正确的姿势引起的。 比如

相信大家在现实生活当中都有经历过手脚发麻的时候，在临床学上被称作手足发麻，是人体感觉障碍的一种具体症状，但大部分人出现手脚发麻的情况，多数是由于长时间不正确的姿势引起的。

比如说久坐，久躺，久蹲，久趴等，此时只要适当的活动一下手脚，一般情况下，这种症状都能够得到很好的缓解。

但如果发现自己经常出现手脚发麻，而且持续的时间也比较长，很难能够缓过来，那就需要引起警惕了，因为它有可能是由于以下这些原因导致的：

经常性手脚发麻不是小事，这些原因一个都逃不掉，快来看看你有没有：

1、天气变冷，保暖不到位

其实每个人对周边温度的变化是非常敏感的，尤其是本身就畏寒的人。有研究调查表明，当空气中的寒冷温度超过了人体所能承受的正常值时，就会影响到人体内的神经末梢系统，进而引发人们出现手脚发麻的症状。

这也就是为什么很多人在冬天的时候，都经常性地出现手脚发麻的原因。所以在寒冷的天气里面，大家一定要注意多进行保暖，以保血液的畅通运行进而减少手脚发麻的情况。

2、缺乏运动

在当代这个高速发展的社会里面，人们的工作和学习压力是非常大的，大家也经常可以看到一些学生党和上班族，基本上一坐就是一整天，这样长时间地保持一个姿势；

而且又没有适当的运动，就会很大程度上的影响体内血液循环系统的正常运行，所以一些手脚发麻的情况也会频频发生，因此在日常空闲的时候，大家一定要坚持定期的去做一下户外活动。

3、心脑血管疾病

当人们患有心脑血管疾病，特别是患有动脉硬化类疾病的时候，都非常容易出现手脚发麻的情况，而且时间持续也特别的久。

这是因为这类疾病会使人体内的神经中枢受到影响，进而导致局部神经系统出现缺血缺氧的情况。这类疾病是需要及时治疗的，否则会引起严重后果，希望大家引起重视。

4、糖尿病

糖尿病目前也是我国发病率比较高的一个病种，众所周知，糖尿病病人体内的血糖含量都比较高，他已经超过了正常人的血糖值。

如此一来会影响人们体内代谢功能和神经系统，进而导致很多并发症状，而手脚麻木就是其中一个比较典型的外在表现。

所以在日常生活也需要警惕这一原因，去医院检查就是最好的方法，一来能够让自己放心，二来如果发现自己真的患有糖尿病，也可以尽早的治疗。

5、营养不均衡

虽然说现代人的生活水平都普遍提高，但是由于很多人都有暴饮暴食或者挑食的毛病，长此以往，很多人身上其实都会有营养不均衡的情况，比如说营养过剩或者营养不足。

不要小瞧这样的现象，要知道当人体内的蛋白质和维生素含量不充足时，就会影响人体的代谢和消化功能，进而也会使神经系统遭殃。

由此也有极大的可能性引发手脚发麻，所以大家在日常生活当中饮食一定要注意营养均衡。

如果大家在日常生活当中发现自己的手脚发麻不是由于生理原因引起的，而是表现出了一种高频率和长时间的手脚发麻，那就一定要引起重视。

因为这不是一种好的现象，它有可能是身体给出的一种警告信号，此时需要大家及时的上医院去做详细的检查，才能够更好地知道具体原因，也能够让自己得到及时的治疗。

同时也希望大家在日常生活当中适当的活动锻炼一下，这样促进身体的血液循环，也有利于缓解手脚发麻的症状。