喝茶好处多,还能防癌?提醒:这3种状况下喝茶,反而会喝出病来
中国是世界产茶大国,也是最早开始饮茶的国家。日本流行的饮茶文化,都是从我国传出并演变而来的。即便是到了现代社会,大家仍然有饮茶的习惯,闻着茶叶飘出的阵阵幽香味,似乎心情、精神状态都跟着好了起来,这正是得益于茶叶提神醒脑的作用!
然而,茶叶的功能可不单单是提神醒脑如此简单,经常饮茶的人,还能起到预防“癌”症的效果!
根据临床调查表明,茶叶中含有多种对人体有益的物质,这包括了氟化物、微量元素和矿物质等。同时,它还存在一定的生物活性化合物,比如儿茶酚胺、咖啡因以及l-茶氨酸等!
其中,儿茶酚胺属于多酚物质,它是具有抗氧化性的天然化合物,其既能够抑制体内自由基的产生,对于外界侵入体内的自由基还能起到清除作用,从而达到预防机体细胞受损、防止DNA变异的作用,也就是临床所说的“防癌作用”!
看到这里,你是否想立刻沏上一杯茶?
先别急,喝茶喝不对,效果很可能适得其反,甚至是喝出疾病!
特别是以下三种情况,需要提高警惕:
1、饭后一杯茶,胃健康受阻!
很多人都习惯与饭后来一杯解腻的茶水,甚至有不少所谓的养生保健宣传,说饭后饮茶有助于脂肪代谢,预防高血脂疾病。然而在科学看来,这完全就是无稽之谈。
饭后喝茶的确是能让口齿留香,缓解吃饭时产生的油腻感,但却对肠胃健康十分不利;
因为胃消化食物,主要就是依靠其分泌出的胃酸,它能充分将食物打烂,进行初步消化,然后才能进入肠胃内吸收营养。
但是,如果在吃饱后立刻饮用茶水,不仅会加重胃部“吃撑”的感觉,同时在无形当中还稀释了胃酸,导致消化功能减弱、食物滞留不前。
久而久之胃食管反流、慢性胃炎等疾病,就可能会找上自己。
2、酒后一杯茶,你的肾脏还好吗?
有部分人错误的认为,在饮酒后喝一杯浓茶,能起到解酒的效果;
但实际上,用浓茶解酒,正是所谓的:火上浇油!
一方面酒精在进入机体后,本就会刺激中枢神经系统兴奋,同时还会造成血管扩张、血液流通速度与心跳加快。
而浓茶中含有的大量咖啡因成分,也具有兴奋心脏的作用。二者双管齐下,更是增加了心脏的刺激性,对于有三高基础病的人群来说,甚至可能会突发心脑血管病;
另一方面,酒精在肝脏内代谢需要一定时间,而酒水本就有利尿的作用,再喝下大量的浓茶,只会导致没被分解的酒精过早地进入肾脏内,这些有刺激性的物质,很容易伤害肾实质。久而久之,可能会诱发慢性肾病的出现。
3、本就神经衰弱,还在晚上饮茶?
神经衰弱的人群,往往睡眠质量较差,甚至会出现彻夜失眠的情况。而茶叶中含有大量的咖啡因,虽然能起到提神醒脑的效果,但是神经衰弱患者在睡前饮用,无疑是加重了失眠情况,甚至会因此发展为习惯性失眠,病情恶性循环。
茶叶虽好,但也不应过度贪杯,无论在什么情况下,都不能忽视茶叶中所含的咖啡因威力!除了以上三种情况不适合饮茶外,对于身体健康的人群来说,夜晚也不是最佳的饮茶时机,当心对睡眠产生影响,让你彻夜无眠!
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- 编辑:程成
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