中风是我国“头号杀手”,忠告:四件事是中风加速器,忍住就算赢
“死神”是人类臆想的存在,但有些疾病却是“死神”的化身!
在大家看来,似乎只有癌症、尿毒症等疾病,才会造成一个人生命的消亡。但实际上,根据权威数据对中国34个省份的居民死亡原因分析显示,真正导致国人应死亡的疾病,其实是:中风!
脑血管疾病占据我国居民死亡比例,在农村人群中达到了23.1%,城市中也占据了20.52%!
这意味着平均每5个因病死亡的人群中,最少有一个死于“中风”!
更为可怕的是,中风已经不再是中老年人的专利,在我国15-29岁的人群中,中风也是主要的死亡因素!
中风在现代医学中被称为“脑卒中”,是由脑动脉血管狭窄、阻塞、破坏等因素,导致脑组织缺血坏死,进而出现的一系列症状表现。
根据脑动脉血管损害因素不同,主要分为两大类,也就是大家俗称的脑梗和脑出血!
而无论是哪一类型的中风,都具有高复发、高死亡、高致残率的特点。特别是脑出血病发后,处于急性期的患者就具有纪念70%的死亡率。而即便是轻度脑梗,也可能留下不同程度的后遗症,后期病情随时可能会再次爆发,复发后的死亡率也相当之高!
中风和癌症不同,虽然都夺人性命,但它并不是不能预防的疾病。有很多因素可加速中风的发展,只要在生活中远离,就能降低后期中风的病发率,特别是以下四件事,现在了解还不算晚:
1、吃得太“咸”:世界卫生组织建议成年人每日摄盐量仅仅是5克左右,而中国人却远超了这一标准。很多人在做菜时都习惯放大量盐、调味品,就连平时爱吃的菜都以加工肉类、酱菜、泡菜等为主。
殊不知,盐的主要成分就是“氯化钠”,根据种种数据表明,钠离子摄入超标,恰恰就是诱发高血压的危险因素。而长期存在的高血压,又是推动动脉粥样硬化、动脉瘤形成的主要原因;
2、吸烟影响:有调查数据表明,吸烟是促发脑卒中的因素之一,常年吸烟、吸烟量大的人群,患脑卒中的几率是不吸烟人群的20倍之多!
因为香烟不仅是致癌物,它所含的有害物质在进入机体后,还会对中枢系统产生刺激,致使体内分泌出导致血压升高的激素。
同时,尼古丁、一氧化碳在血液中游走的过程中,还会造成血管内壁损伤,加速动脉粥样硬化形成;
3、不爱运动:和长期进行体育锻炼的人来说,久坐不动、运动量较少的人群,患中风风险会提高30%左右!这是因为运动量较少,容易诱发肥胖问题。
同时,血液流通速度也会因此减慢,出现下肢静脉血栓的风险增高,而且患代谢类疾病的几率也会有所升高,这包括了糖尿病、高血脂等,种种因素之下,中风几率迅速增长;
4、大量酗酒:长期饮酒也是促发“中风”的危险因素,因为酒精会促使血管扩张、异常收缩,短时间内就会导致血压波动,不利于血压控制。
而且,酒精在通过血管时,还会损伤血管内壁,导致脂类物质更容易在血管壁上沉积,进而诱发动脉粥样硬化,为脑梗埋下隐患。
临床上有部分脑梗、脑出血患者,就是在一次大量酗酒后,突然病发的。
最后还要提醒大家,虽说不良习惯的确是为中风埋下了隐患,但真正的致病因仍然与三高疾病有不可分割的关系。所以,对于已经出现三高疾病的患者而言,积极配合医生治疗、控制原发病发展,才是真正预防脑梗出现的最佳方式。
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- 编辑:程成
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