生气伤肝，身体这3个部位出现疼痛，要当心了，或是肝气郁结

生气伤肝，身体这3个部位出现疼痛，要当心了，或是肝气郁结有哲理的爱情句子 肝气郁结是我们生活中的一个常见病症，尤其是在女性朋友中更是普遍现象。一般主要是跟情志的不畅有一定关系，临床表现为胸闷，两肋疼痛，烦躁想发脾气等症状。 具体来讲什么是肝气郁结？从中

肝气郁结是我们生活中的一个常见病症，尤其是在女性朋友中更是普遍现象。一般主要是跟情志的不畅有一定关系，临床表现为胸闷，两肋疼痛，烦躁想发脾气等症状。

具体来讲什么是肝气郁结？从中医角度来说，肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。

当身体出现这些疼痛您要当心了，看看您有没有肝气郁结？

1、喉咙疼痛

肝经的路径行径过程会路过喉咙，只是一个交汇的地方，所以肝郁会影响咽喉部位的健康，堵在这里不通畅了，通常会出现喉咙发紧，有异物感，肿痛的症状，久而久之会引起津液得不到良好的运化，导致颈部发生结节甚至肿瘤等恶性病变；

2、两肋疼痛

俗话经常说气的肝疼，实际上是两肋疼，我们只知道怒气伤肝，殊不知生闷气也伤肝，情绪的变化都会引起肝气郁结。

尤其是女性朋友，生活并没有因为女性这一角色而对女性朋友有任何偏袒，相反，现代社会对于女性朋友的要求更高，既要求职场上的中流砥柱，又要求家里的井井有条，隐忍的性格使得女性朋友更容易肝郁。

最明显的表现就是在经期之前出现乳房胀痛、肿块、乳腺增生的症状，这些其实也是肝郁的一种表现；

3、胃疼

肝与脾在中医中是认为密不可分的两个黄金搭档，肝郁会影响脾胃健康，导致消化不良，使人出现恶心，呕吐，食欲不振，腹胀的情况，还会引起胃部的胀痛；

肝气郁结怎么办？一揉二泡三放松

一、揉太冲穴

太冲穴位于脚趾的足背，第一、二趾间往上延伸，直至连接处有一凹陷，按下去会有痛感，则是肝郁，太冲穴有“消气穴“之美称，当你感到生气的时候想发脾气的时候，试着按摩此穴位3-5分钟，胸中暴怒的感觉就会得到舒缓，平时晚上泡完脚可以每天点揉此穴位50下，有很好的泻肝火的作用。

二、泡茶

玫瑰花有疏肝解郁之功效，玫瑰花富含丰富的维生素以及单宁酸，而且从中医角度上来说，玫瑰花味甘微苦，药性温和，具有行气活血，调和肝脏的功效，非常适合长期饮用，一般取玫瑰花5-8朵，用开水冲泡5分钟即可饮用。

三、放松

节假日经常约上三五好友去逛街，或者去户外游玩呼吸呼吸新鲜空气，既能增进朋友间的感情又能促进身心健康。

肝气郁结是情志病，首先要注意精神上的调适，生活不易，成年人的世界哪有这么容易就崩塌了，委屈的时候出去跑步在空旷的地方大喊，难过的时候跟朋友去逛街，焦虑的时候去吃点美食，学会自我疏解，想不明白了就给自己找点事情做，不堆积任何的负面情绪，转移注意力，心情放松了，肝气郁结的状况就会得到缓解。