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医生表示:经常偏头痛,或与这4个诱因“有关”,3个方法或能缓解

偏头痛是神经外科比较常见的病症,多发于中青年及女性群体,当偏头痛发作时,不仅会出现头部剧痛的感觉,同时还有可能伴随恶心呕吐,看东西模糊以及畏光等症状,由此势必影响正常的工作和生活。

说到这里,想必大家都很想要知道好端端的偏头痛为什么会发作呢?医生表示,多和以下4个诱因有关系,如果想要缓解的话,不妨尝试三个方法。

一、导致偏头痛发作的因素有哪些?

1、不注意饮食

偏头痛的发生和日常饮食有着密切的联系,例如有部分人经常喝酒喝咖啡等较为刺激性的饮品,这样一来都有可能损伤的大脑神经,进而使得头痛问题显现出来。

除此之外,巧克力以及代糖食品也会引起偏头痛症状,主要原因是前者中含有过多的酪胺,后者里面含有一种叫阿斯巴甜的物质,二者都会过度刺激以及干扰神经末梢,使得肌肉过于紧张,最终引发偏头痛。

2、压力过大

近些年来生活节奏越来越快,人们的压力也逐年提升,特别是年轻人工作较为繁忙,如果没有及时进行休息,精神长时间过度紧张,进而容易使得大脑处于应激状态,久而久之也会造成偏头痛问题。

3、遗传因素

如果最近一段时间莫名其妙的有了偏头痛的症状,首先要考虑是不是遗传因素的影响,因为临床案例显示,偏头痛有遗传易感性,大于60%以上的患者都存在家族遗传史

简言之,若是家里父母或其他的长辈有偏头痛的症状,自己患偏头痛的概率更高,特别是女性朋友来例假时,内分泌紊乱,代谢异常,更容易诱发这一表现。

4、感觉刺激

当闻到过于刺鼻的味道、受到强烈光线的照射以及待在嘈杂的房间中,都会使得大脑产生刺激反应,最终呈现为偏头痛的症状。

二、有了偏头痛表现后,做好以下三件事,或许能缓解。

1、按摩痛点

如果偏头痛突然发作,患者朋友可以用手指按压在头痛较为剧烈的地方,反反复复的进行,便能促进血液循环改善头痛症状。不过按压时力度一定要轻,否则很容易刺激到脑部神经。

2、热水浸手

有关的实验发现,当该疾病发作时,可以将双手浸泡在热水中,没过手臂,大概浸泡半小时左右的时间,便能扩张手部血管,进而加速大脑的血液流动,最终达到缓解疼痛的目的。

3、冷敷

找一个冰袋用毛巾包裹起来,敷在太阳穴的位置,可以降低局部温度,大约坚持20分钟便能缓解头痛的感觉。

总而言之,偏头痛是生活中比较常见的生理现象,诱因有多种,例如遗传,环境,压力过大,以及不注重饮食。

在这几个诱因中,遗传是我们无法改变的,但其他几个都能够进行预防。

与此同时,如果突然偏头痛,大家还可以采用三个方法来进行缓解,其中包括冷敷热水浸手以及按摩痛点。

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