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高血压若不重视,一旦失控,6大并发症会随时找上门,大意不得

高血压在日常生活中很常见,多数人都认为是过度疲劳原因造成的,好好休息几天就没事了,并不引起重视。

然而,这种想法是很危险的,高血压不及时治疗,会引发很多严重威胁健康的并发症,甚至还有生命危险。所以一定要引起重视。

那么,高血压会引发哪些并发症,日常又该如何进行预防呢?下面就一起来了解下吧。

高血压常见的6大并发症!

1、冠心病

长期高血压,会造成冠状动脉硬化,而冠状动脉的主要功能,就是为心脏提供营养及氧气输送。

一旦发生问题,会严重危害心脏健康,甚至导致猝死。研究表明,高血压患者发生冠心病的几率远远高于正常人,同时高血压导致的死亡病例,其中49%都是由冠心病所引起。

因此,长期高血压患者一定要警惕冠心病的发生,当感觉有放射性胸痛、胸闷症状时,就要尽早去医院进行冠心病的排查,及时做好防治工作。

2、脑血栓

血压长期过高,容易导致脑血管阻塞,形成大脑动脉硬化及脑血栓的情况。脑血栓形成后,会出现头晕、语言障碍、口角歪斜等症状。程度一旦加重,甚至会造成瘫痪和生命危险。

3、高血脂

医学证明,高血压的形成与体内胆固醇升高,及高密度蛋白水平减少有着密切关联。三者多会同时发生,造成血脂代谢紊乱,增大血管疾病爆发的几率和危险性。

4、眼底病变

眼底改变是高血压的显著表现。血压较高时眼底血管会受其影响,出现眼底病变,造成视网膜损伤、视力减退等症状。不及时缓解血压,甚至还会有失明的危险。

5、肾脏疾病

高血压容易损伤肾脏,引发各种原发或继发性肾脏病。肾脏是身体最重要的代谢器官,全身所有的循环血液,都需要经由肾脏来排除其中的有毒废物。

高血压时,血管压力增大,会挤压血管壁,影响对肾脏的供血功能,长此以往,会对肾脏造成损伤,导致肾功能减退或是肾衰竭。

6、血管疾病

正常情况下,血管的血管壁是完整且富有弹性的。长期高血压,会使血管壁增厚,失去弹性,形成血管狭窄。

此时的血管就会变得非常脆弱,一不小心,随时都会导致破裂,危及患者生命安全。

如何预防高血压

1、控制饮食

预防高血压,一定要严格控制饮食,少吃油腻荤腥的食物,减少身体的代谢负担,多吃富含植物纤维的蔬菜,能有益血管健康。

口味上要清淡,少食辛辣,特别是要少吃盐和腌制类食品

2、多做运动

预防高血压,一定要避免肥胖。多做运动不仅能增强体质,最重要是能促进身体代谢,促进血液循环,减少血管疾病的发生。饭后散步、游泳、瑜伽都是很好的选择,既能强身又能防病,一举两得。

3、常监测血压

预防高血压,一定要多关注血压的变化,增强对血压的监测,以便能尽早发现问题,及时治疗控制。

早期高血压,可在医生指导下,依靠药物进行有效地控制,大幅度降低对身体的威胁。

综上所述,高血压对身体健康威胁极大,不能对其放任不管,必须引起重视

日常生活中,需戒烟戒酒、合理饮食、多做运动预防高血压。

同时,要定期体检,关注血压状况,发现问题及时进行治疗,防止病情加重引起各种并发症的发生。

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