“长肉最猛”的5种主食，聪明的人从来不吃，你可能天天在吃冒险岛暗影双刀武器,恶龙军团优等生3,人人看高清电影网, “长肉最猛”的5种主食，聪明的人从来不吃，你可能天天在吃。哈喽，大家好。我是大大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 随着生活水平的提高，我们平常吃

“长肉最猛”的5种主食，聪明的人从来不吃，你可能天天在吃。哈喽，大家好。我是大大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

随着生活水平的提高，我们平常吃的主食花样真的是越来越多啦！以前都是以馒头米饭为主，现在的主食有早餐饼、酱香饼、煎饼果子还有合手包等各种各样的美食，难怪现在的胖子越来越多。我们的身体一旦发胖之后，不仅给人造成不好的印象，就连自己的心情也变差了。刚结婚的时候，我那个时候的体重才140斤。结完婚后没有注重自己的身体，不到三年的时间就已经飙升到210斤了。这个体重增长的速度真的是令人无法想象。

上个月去体检的时候，大夫就告诉我一定要少吃主食。我说平常吃的主食也不多啊，怎么就长胖得这么快呢？仔细想过之后才发现，原来我平常吃的都是“长肉最猛”的5种主食，难怪我比其他人容易长胖长得快。懂得注重自己的身体哦，一个月体重瞬间就减了20斤，如果你也想和我一样减肥的话，一定要避开这5种主食哦。究竟是哪5种长肉最快的主食呢？话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。

NO.1油炸馒头片

很多人去饭店里吃饭的时候，最后都会来一盘油炸馒头片吃。馒头的热量其实并不高，但是放入油锅中复炸一遍后，就成了高热量的主食啦。所以想要减肥的话，建议大家一定要避开饭店的油炸馒头片哦。

NO.2煲仔饭

广东人最喜欢吃煲仔饭啦，之前去过一次广东。煲仔饭的味道确实不错，于是就跟当地人学了一招。煲仔饭里全是腊肉和米饭，蔬菜的量很少。所以就吸引了很多爱吃肉的朋友，喜欢这道美食。当然我也不例外，是隔三差五吃了一次煲仔饭，所以导致我的体重一直直线上升。想要减肥的朋友，最好少吃，或者是不吃煲仔饭哦。

NO.3肉呱哒

山东的朋友都知道，有一道出名的早餐就是肉呱哒啦。这道美食属于半炸半煎的，里面全是热量，刚做出来的美食格外解馋，对于我这个30岁的小伙来说，连吃四五个都不成问题。难怪我容易长胖。对于正在减肥的朋友来说，碰到这种美食，再馋也要忍住嘴哦。

NO.4酱香饼

酱香饼是最常见的一种美食啦，它里面含有丰富的热量，里面有很多的调味酱，吃多了很容易让人上瘾，里面含有很多食用油，没有食用油的酱香饼是不好吃的，所以大家最好少吃酱香饼哦！一个月吃一次解解馋就可以了。

NO.5肉夹馍

5元1个的肉夹馍，有肉有饼确实解馋，但是里面没有蔬菜，不能达到营养均衡，里面的主食就会转化为糖分，糖分转化为身体内的脂肪，因此就容易长胖了。为了身体健康，尽量少吃肉夹馍。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对这5种主食有其他不同的看法吗？欢迎在评论区分享给我们。喜欢本文章记得收藏加转发哦。咱们下期见。

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