一轮复习过后忘得一干二净，该如何“抢救”？

一轮复习过后忘得一干二净，该如何“抢救”？赶集网招聘工作 相信大家在学习过程中一定遇到了“学了背了又忘了，做题时都不会了”的尴尬问题。尤其一轮复习刚刚结束，回顾起来，不知道自己学了个啥！ 不要慌，其实这是正常现象，放好心态，一轮看完，其实大家

赶集网招聘工作

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相信大家在学习过程中一定遇到了“学了背了又忘了，做题时都不会了”的尴尬问题。尤其一轮复习刚刚结束，回顾起来，不知道自己学了个啥！

不要慌，其实这是正常现象，放好心态，一轮看完，其实大家都会有个共同的特点：容易忘，但是也还有个特点，很容易回忆起来。

而回忆的同时又是加深记忆的一次过程；这就是我们进行二轮、三轮的意义！当然二轮、三轮复习的意义远不在于此，还有知识点对比、知识点总结、体会真题、更进一步理解出题人意图！

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学长学姐的经验

很多同学自行摸索了很长时间才慢慢找到自己的二轮复习节奏，下面一起来看看上岸学长学姐是怎么看待这个问题吧！

@StarrySky

多次重复，每次都要有阶段性提高，越往后面忘掉的就会越少

调整心态，别被其他因素干扰，尤其不要因为忘了东西就影响情绪和状态

总有人会跟你说一堆他的进度或者开一些恶意的玩笑，就很烦，千万不要被他们影响到！

@五月夏晴

初期复习学一门忘一门是常态，过目不忘的都是天才，可以直接去考了。

你需要明白一点，并不是真的没学过，你在基础复习阶段所养成的问题分析、解决能力和计算能力是已经形成了的，遗忘的是一些偏记忆性的定义和公式。

并且，你在基础阶段所学习的知识的深度和难度，距离考研要求还有一定的距离。比如考研数学的脱胎换骨完全在于暑假期间的强化阶段。

接下来你需要做的就是在强化阶段复习时，交叉复习各学科，比如上午复习高数，晚上就复习线代。同时，听强化班课程，整理笔记，保证强化班上的每道例题你都能独立完成，并根据强化班课程，找一张白纸，在上面整理出每一门课程每一章的知识框架体系，把关键知识点整理在这么几张纸上后，不仅能让你有效串联各知识点，牢固掌握知识点，而且以后冲刺阶段就不用再去翻那厚厚的全书。

02

记忆小方法

今天跟大家分享几个记忆的小技巧，希望大家可以结合自身情况好好运用，相信一定会对大家有些帮助的。

（1）通过做题来记忆知识点

在做题过程中，我们的注意力不能仅仅集中在错题上。比如每天做政治题的时候。

我们做每一道题时，都应该积极地联想它考到的是书中的哪些知识点，如果想到的知识点比较模糊，可以在题目前做一个记号，等把错题处理完以后，再对照题目翻看课本。只有这样才能发挥做题的最大功效。

（2）艾宾浩斯曲线——重复记忆

心理学研究表示人们对于越熟悉的内容记忆越快，遗忘越少，如果在没有完全消化课本知识的情况下就盲目背诵会导致效果事倍功半。

对于熟悉课本知识有一个比较常用的方法，那就是默念。在我们浏览完重点段落后，可以一边在纸上写出关键字，一边在心里默念重点。

也可以用记号笔把重点勾出，在学习新知识之前反复翻看以前的重点。同时根据艾宾浩斯遗忘曲线，人在记忆初期遗忘最多越到后期遗忘越少，所以我们要及时复习、多次复习。

至于大声背诵还是默默记忆都是看大家的喜好了，很多人喜欢静静地看书因为可以全身心去理解性记忆而不是死记硬背。

（3）列提纲或者框架图

我们都知考研政治思维导图超级牛，你有没有想过自己来整理其它科目的知识框架呢。

列提纲或者画框架图都是记忆那些有内在逻辑联系的知识点的一个好方法。通过画框架图，可以让我们以提纲挈领的方法把整节知识点串联起来，还可以让我们更容易感知知识点的内在联系。

很多同学在复习初期会用这个方法，不过到了后期就会完全抛弃框架图开始死记硬背。这个方法一直到考前都十分有用，尤其在背诵大量的专业知识的时候，可能帮你减去不少麻烦。

看了忘、忘了看，这是一个需要反复的过程，毕竟不可能人人都是过目不忘。不断的反复才能巩固你的记忆，最终牢牢记住。