长期夜生活的女人活不长 夜生活对女人都有哪些危害

夜生活易导致视力障碍，舞厅激光高速变幻、旋转，令人眼花缭乱，时而剧烈刺眼，时而昏暗模糊，超过晶状体所能承受的调节能力，久而久之，会造成视力减退。

夜生活易导致胃肠功能失调，夜生活大多活动与交替进行，也有的边活动边，从而影响肠胃正常的消化、吸收功能，使胃酸分泌节律紊乱，易诱发慢性胃炎、消化性溃疡。

夜生活后需选择暖和食物

夜生活中空腹饮酒轻易醉，假如在不吃任何东西的时候就直接饮酒，会加快醉酒的速度。因为酒精在肠道的吸收速度非常快，进而对身体产生反应。假如饮酒前吃一些东西，胃中的食物会减缓血液吸收酒精的速度，不仅防止醉酒，也会令胃部感到舒适，防止等不适情况。

每个人都有不同的生活习惯和工作方式，有些人过着和别人不一样的生活，他们体验这不同的精彩和不一样的成功。那么，对于这些特殊人群保健需要注意那些方面呢?夜生活虽好，健康更重要，特殊人群保健格外需要注意。健康珍爱生活。远离疾病收获快乐，这样才能拥有强壮的体格。

夜生活对女人来说是最不可取的，不过随着社会发展，女人们的压力也是越来越大，为了缓解夜生活，女人通常会做出对自己性的打击，你是否还再夜生活，是否已经感觉到了身体的这三大不适呢？如果出现您可就要当心了！

女人长期的夜生活容易导致肌肤的水分流失，让女人再也无法容光焕发，那么夜生活对女人都有哪些危害呢？长时间的夜生活女人身体会出现哪些不适呢？能否让你容颜尽失呢？下面就一起来看看夜生活对你的危害到底有多大吧。

夜生活的女人最3种现象当心要人命

在严寒的季节，很多人都喜欢吃些辣的，既暖身又开胃，在冬天的就很流行“麻辣香锅”呢，但过辣的食物非常不适合作为夜宵食用夜生活的女人。假如作为晚餐也不要贪食。辣椒中所含有的辣椒素，具有刺激性，能刺激消化道黏膜，尤其是口腔黏膜和舌头上的味蕾，因而有增加食欲和帮助消化的作用，让你在不知不觉中胃口大开，但这时一定不要贪嘴!

夜生活综合症

夜生活的特殊人群保健。夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物，对现代人来说，它甚至是不可或缺的减压良药，当然这也是以某种程度的损害健康为代价的，说穿了就是。于是，在夜生活中找出一种同时和身体的健康休闲方式显得非常重要。

夜生活易导致神经功能紊乱，剧烈的活动，使用人体血液重新分配，造成大脑缺血缺氧，影响中枢神经系统，可突然出现头晕目眩，面色苍白，出冷汗，腿软无力，甚则晕厥。有时活动虽然并不剧烈，但持续时间过长，使中枢神经系统高度兴奋，长久难以平抑，造成失眠健忘，头痛头晕，记忆力下降。