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中风后,想要降低复发率,要严格控制血压,牢记做好这6件事

想必但凡是稍微上了点年纪的人,对于中风这一脑血管疾病都不会陌生,众所周知的是,中风不仅具有高发病率、高致残率及高死亡率,中风的复发率也非常

而导致中风发作的因素虽有很多,但其中最为重要的危险因素则是高血压,因此对于中风患者而言,如果想将中风的复发率降到最低,那么就一定要严格控制自身的血压水平。

中风后对血压的管理,不妨从以下6个方面做起

1、按时进行对血压的测量

前文中已经提到,高血压是导致中风发作最为危险的因素,因此中风患者若想要将复发率降到最低,其中必须要做的一点就是每天按时测量血压,以保证血压水平在可控的范围。

中风患者每天要测量2次血压,可以选择在上午的6-8点,以及下午的4-6点进行测量。不过需要注意的是,为了更为科学的对血压进行了解,每天测量血压的时间段最好是固定的。

2、情绪不要过于激动

一个人的情绪血压的稳定与否,其实有着非常大的关联。若情绪过于激动,则会因交感神经兴奋而增加血管收缩的频率,从而导致血压会骤然升高

而中风患者的脑血管原本就已经受损,若是因情绪过于激动引发血压上升,则很可能会导致中风复发

3、保证有适当的运动

保证有适当的运动,其实也是中风患者能够有效控制血压的方式之一;

这是由于,在运动的过程中,不仅能够加速体内血液循环促进身体的新城代谢,同时血管也会得到适当的扩张

但需要注意的是,因中风患者的脑血管已经极为脆弱,因此中风患者千万不可进行会使血压快速升高的剧烈运动。

4、控制肥胖

据临床数据显示,大多数高血压患者都存在有肥胖的情况,且肥胖人群的血脂水平往往也会比较高,而血脂又会堵塞血管。

所以,对于活动已经受限的中风患者而言,若想要自身血压处于在可控范围,则更应加强对自身肥胖的控制(可以从进行适当的运动、控制饮食等方面着手)。

5、联合用药

中风发作后,患者往往需要长期控制脑血管疾病原发性疾病,因此,单纯的药物治疗将很难达到想要的效果,这时就需要以联合用药的方式对血压进行管理。

在连续服用降压药物的同时,患者也要根据自身所存在的风险,考虑选择其他药物进行治疗,如使用溶栓抗血小板的药物。

  

6、要有舒适的环境

一个能够让中风患者感觉到舒适的环境,也是其控制血压的必要条件。这是因为,相比于其他人而言,中风患者会更容易受到外界的刺激;

如果患者所处环境中的空气不新鲜,空气不流通,则可能会因慢性缺氧引发体内红细胞增多,从而导致中风复发。

通过以上阅读,相信大家对于中风患者管理血压需要做到的6个方面已经有了一定的了解,其中包括每天按时测量血压避免情绪激动保证适当的运动控制身体的肥胖联合使用药物以及保证患者有一个舒适的环境

其实除以上6点外,对于曾经有抽烟喝酒习惯的患者,也要严格禁止对烟酒的摄入,无论是烟还是酒,其都会对血管产生刺激、造成损伤,从而导致中风复发的几率大大增加。

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  • 编辑:程成
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