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经常做的这6个行为,恰恰是损伤骨骼的罪魁祸首,赶紧改正

骨骼指的就是人体内或体表坚硬的组织,分为内骨骼和外骨骼两种,由多种骨头组成。

骨骼是人体活动不可或缺的组成部分,虽然触摸时感觉很坚硬,但是如果经常做一些不好的行为,也会导致骨骼受伤。

例如下文中提到的这6个习惯,看似没有什么不妥之处,但恰恰是损伤骨骼的罪魁祸首,如果你正在做的话,请赶紧改正吧。

1、低头玩手机

这些年来手机的普及的确方便了大家的生活,可是如果过度依赖手机,尤其是长时间低头玩手机,一方面会给颈椎造成压力,同时也容易加重腰椎的负担。久而久之,颈椎病,腰椎间盘突出疾病都会到来,进而降低生活质量。

2、趴着睡觉

对于上班族以及学生党来说,中午的时间较少,而为了养精蓄锐,有些人便会趴在桌子上睡觉。

骨骼指的就是人体内或体表坚硬的组织,分为内骨骼和外骨骼两种,由多种骨头组成。

骨骼是人体活动不可或缺的组成部分,虽然触摸时感觉很坚硬,但是如果经常做一些不好的行为,也会导致骨骼受伤。

例如下文中提到的这6个习惯,看似没有什么不妥之处,但恰恰是损伤骨骼的罪魁祸首,如果你正在做的话,请赶紧改正吧。

1、低头玩手机

这些年来手机的普及的确方便了大家的生活,可是如果过度依赖手机,尤其是长时间低头玩手机,一方面会给颈椎造成压力,同时也容易加重腰椎的负担。久而久之,颈椎病,腰椎间盘突出疾病都会到来,进而降低生活质量。

2、趴着睡觉

对于上班族以及学生党来说,中午的时间较少,而为了养精蓄锐,有些人便会趴在桌子上睡觉。

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