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肝不好,嘴巴知!若出现这4种异常,提示你该要好好养肝了!

肝脏是人体十分重要的器官,有代谢、解毒、合成、造血等功能,唯有肝脏健康,身体健康才有保障。

然而,生活中许多不良的习惯,如暴饮暴食、熬夜、酗酒、经常生气等行为都会伤害到肝脏,影响肝脏功能。

而肝脏出现问题,嘴巴会向我们“通风报信”,所以大家平时可仔细观察自己的嘴巴,若出现以下几个异常,很可能是肝脏出现问题,要好好养肝了!

1、嘴唇脱皮

嘴唇脱皮排除饮水量不足、天气干燥等原因,要小心肝脏的问题。

肝脏功能受损,可导致代谢紊乱体内毒素不能及时排出,从而出现嘴唇干裂的症状。

此外,由于肝脏出现问题,也可影响到其调节气血平衡的能量,使得大量的水分流失,也可引起上述症状。这类患者平时要多喝水,补充水分。

2、口臭

口臭大多是由于口腔问题造成的,如龋齿、牙周病等,但若排除口腔疾病,口臭很可能与肝脏病变有关。

肝脏是人体重要的代谢器官,如果发生病变,可导致肝脏的代谢能力受到影响,无法排除体内的代谢废物,这些代谢废物在体内滞留,就会引起口臭。

3、嘴唇苍白

健康的人嘴唇是红润有光泽的,冬季气温较低,在低温的刺激下,可导致血管收缩,嘴唇发白,如果排除以上因素,长时间嘴唇发白,要小心肝脏问题。

肝脏出现问题,可影响其造血功能,还会影响到体内血液的正常运行,使得嘴唇苍白、毫无血色,出现上述症状,要及时进行调理。

4、口干、口苦

肝病患者大多伴有口干、口苦的症状,尤其是清晨起床时,这一感觉会更为明显。出现这一现象,主要是由于肝脏功能受损,不能及时代谢体内的毒素而造成的。

提醒:生活中做好以下几件事,可养护肝脏!

1、学会调节情绪

长期处于不良情绪中,可影响肝脏功能,甚至诱发肝脏病变。大家在生活中要学会调节情绪,保持乐观、开朗的心情,有助于提高肝脏新陈代谢的速度。

2、正确用药

出现身体不适,要在医生指导下正确用药,盲目用药可增加肝脏负担,尤其是某些抗生素、非甾体抗炎药等药物,可损害肝脏功能,严重时可造成肝衰竭。

3、调节饮食

想要肝脏健康,饮食上可以适当多摄入优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,还可以多摄入新鲜蔬菜水果,补充维生素,有助于增强肝细胞的修复能力。

4、保证充足的睡眠

养护肝脏,每天应保证7~8小时的睡眠,还要做到早睡早起。充足的睡眠可以使肝脏获得更多的血流量,增强肝细胞的修复与再生功能,如有条件,还可以进行30分钟的午休。

肝脏出现问题身体会有明显的表现,比如嘴唇会变得干燥、苍白,还会出现口臭,出现这些症状,要及时到医院检查,若是肝功能出现问题;

应及时治疗,生活中也要做好肝脏的养护工作,通过饮食、运动、睡眠等方面的调理增强肝脏功能,避免健康受损。

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