每天一万步科学锻炼才能有益健康大河论坛鹰城印象

时下，随着人们对健康生活的追求越来越重视，广场舞、瑜伽、骑行、羽毛球、太极拳……这些贯穿一年四季，已形成群众性、多样化的全民健身活动项目，已经深受普通市民的喜爱。

有序的音符才能让音乐有美妙旋律，科学的运动才能让生命有健康体魄

因此，由大河论坛鹰城印象与河南花花牛乳业平顶山特通渠道处共同发起“开心快步走，健康你我他”活动。旨在在朋友圈中推广“每天一万步，科学大河论坛鹰城印象锻炼才能有益健康”的“我运动、我健康、我快乐”的。让大家享受运动快乐的同时，多注重健康的运动方式，也希望据此将更多素不相识的健身运动爱好者融入到健康运动的“大家庭”中来。

每到晚间，各种场所开展健步走的人也是络绎不绝。智能手机中各类与健康有关的APP应用软件也迅速的占据一席之地，随之而来的朋友圈中各种形式的排行榜，也让这些喜欢运动的同好们乐此不彼。但随之而来的却也传来一些偶发的，因为争取更好排名发生的超强度健康的新闻。这种想通过运动达到健康体魄，却又因非健康的运动方式引发的身体损害对个人来说得不偿失。