痛风的“帮凶”找到了，再三提醒：这种水少喝，否则尿酸难降下来

痛风的“帮凶”找到了，再三提醒：这种水少喝，否则尿酸难降下来网线钳用法 不知从什么时候开始，碳酸饮料被冠上了“肥宅快乐水”之称！ 越来越多的年轻人被碳酸饮料俘虏，炎炎夏日打开一瓶冒着气泡的饮品，烦恼似乎都没有了！ 即便是关于碳酸饮料的健康危机传言有很多

不知从什么时候开始，碳酸饮料被冠上了“肥宅快乐水”之称！

越来越多的年轻人被碳酸饮料俘虏，炎炎夏日打开一瓶冒着气泡的饮品，烦恼似乎都没有了！

即便是关于碳酸饮料的健康危机传言有很多，但仍然抵挡不了肥宅想要快乐的心情。

然而，近些年随着临床调查研究发现，碳酸饮料不仅会诱发肥胖，和痛风之间也有关联！

痛风是近些年高发的“富贵病”之一，曾有研究表明，我国痛风患者已经超过了8000万人，且近些年还逐渐出现了年轻化趋势，越来越多的青中年人群开始被痛风困扰，它往往会在某一个深夜突然发作，让患者痛苦不已，抱着自己的大脚趾开始忏悔！

之所以会有痛风疾病，就需要提到一种名为“尿酸”的物质，在正常情况下，人体每日生成的尿酸和代谢出的尿酸，一直都是动态平衡的，而代谢尿酸的器官就是肾脏。当体内尿酸代谢紊乱、尿酸大量堆积后，就会诱发名为：高尿酸血症的疾病；

而持续升高的血尿酸，又会不断析出尿酸盐结晶，并堆积在人的关节、肾脏处，最终造成痛风发作。患者关节处会有红肿、发炎、疼痛等表现，往往以大脚趾关节为首发症状。

而尿酸代谢紊乱，主要分为两种情况，第一种就是基因遗传导致的。单基因遗传病就会影响尿酸代谢路上的关键酶，而SNP又会导致尿酸运转蛋白差异和炎症反应。也就是说，天生基因缺陷的人，更容易出现高尿酸血症和痛风；

除此外，后天饮食习惯也是促发高尿酸的凶手之一。也就是含嘌呤类食物摄入过多，比如海鲜一类、酒水、动物内脏等，都是典型的高嘌呤类食物，在进入机体后，嘌呤又会被迅速代谢为尿酸，从而造成过血尿酸水平的升高，为痛风发作埋下基础。

既然嘌呤才是痛风发作的凶手，又和碳酸饮料有什么关系呢？明明碳酸饮料并不是高嘌呤行列！

虽说碳酸饮料含嘌呤并不多，但碳酸饮料却存在一个更大的问题，它就是果葡糖浆，姑且将其简称为“果糖”。该成分是致人肥胖，诱使三高疾病出现的凶手，同时也是升高尿酸、伤肾的因素；

因为果糖在进入人体代谢的过程中，会增加内源性嘌呤物质生成，而嘌呤物质生成过多，就会在体内进一步转化为尿酸，导致血尿酸水平升高。而且，在肾脏代谢的过程中，果糖会抑制尿酸排出，久而久之就会诱发高尿酸血症；

另外，碳酸饮料中往往存在大量的磷酸成分，磷酸又会促进尿钙排出，不仅容易诱发骨质疏松，同时尿酸代谢也会被抑制，致使大量的尿酸在血液中堆积。而其析出的尿酸结晶还会沉积在患者的肾脏处，再加上钙质、磷元素沉淀，就容易诱发肾结石。

所以，肥宅快乐水带给你快乐的同时，却也让健康付出了代价！为了避免痛风、肾损伤找上自己，在生活中应尽量减少饮用碳酸饮料，特别是要注意不能让碳酸饮料代替水，否则未来疾病就可能会找上门来。