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身体自信和心理自信一样重要

  一个具有心理和身体都自信的孩子,往往能更好的健康成长。为此,作为父母,在关注孩子学业的同时,最重要的工作之一就是建立孩子们的自尊,这项工作除了让孩子们在心理上自信外,也应该延伸到对其身体的自信。对自己和自己的能力有信心的孩子无论是在学业上,还是在社会上和行为上往往都会做得更好。

  身体的自信,一般是指具备更好的心理和身体健康。甚至那些经常面临欺凌和歧视的肥胖和超重儿童,也能感觉到自身被赋予了力量并通过锻炼提高他们的自我价值。在这里,全球儿童安全组织给大家分享七大提升身体自信的方法。

  身体自信的表现

  身体自信不仅仅是身体上的活动,尽管这是其中一种形式。同时,对自己的身体有信心的孩子一般还会表现出:

  适应各种体育活动和其他身体活动;

  愿意尝试新事物并接受新的挑战;

  确保他们的身体有应对这些挑战的能力;

  意识到自己的极限,但也意识到这些极限是可以突破的;

  意志坚定,意识到有些技能很难掌握,但他们一直在努力;

  无论你的孩子是否参加体育运动,拥有身体自信,可以帮助他们享受锻炼和其他积极的追求,及早进入这种心态可以帮助孩子一生更加健康。

  提升身体自信的七种方法

  

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